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Wirkungen von intensiven dynamischen Dehnungen auf das Drehmoment der Dehnungskraft, die elektrische Aktivität und die Kraftausdauer

Meike Gerkens
ISBN 978-3-8325-4016-6
170 pages, year of publication: 2017
price: 39.00 EUR

Table of contents (PDF)

Stichworte/keywords: Dehnen, Dehnungsspannung, Kraft, Kraftausdauer, EMG

Viele Sportler dehnen sich sowohl vor dem Training als auch vor Wettkämpfen. Diverse Untersuchungen haben gezeigt, dass statisches Dehnen die Kraft und Schnelligkeit signifikant verringert. Wie sich intensive dynamische Dehnungen auf anschließende Kraftausdauerleistungen auswirken, wurde bisher noch nicht erforscht. Ebenso sind die Mechanismen, die zu einer Verringerung der Leistung führen, derzeit nicht vollständig geklärt. Auch der Kenntnisstand bezüglich der Wirkungen von dynamischen Dehnungen auf das Nerv-Muskel-System ist noch lückenhaft. Im Rahmen dieser Arbeit wurde zum einen untersucht, wie sich das Drehmoment der Dehnungskraft und die elektrische Aktivität während und nach intensiven dynamischen Dehnungen ändern. Zum anderen wurde überprüft, wie sich intensive dynamische Dehnungen und nachgeschaltete explosive Kontraktionen auf die Kraftausdauerleistung auswirken.

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